na mase

A moze wczeniej masa szla opornie bo zapomniales o najwazniejszym elemencie jakim jest dieta? http://www.sfd.pl/temat195698/ <--- tu masz ciekawe plany na mase.

rotfl moja dietka tylko odżywki dołożone na mase jest oczywiście co moge powiedzieć dobra jest, stosuj i już

wiec zapytam ostatni raz czy taki cykl bedzie dobry na mase 1 duza puszka cp + 400 taps mono gain bolic 6000 4kg carbo narazie 1,5kg pozniej dokupie i moje pytanie brzmi: czy bede mogl popijac tabletki mono sokiem z cp?? czy te 2 krety mam brac w roznych porach dnia ???

chodzi mi o siłe brzuszka duzego niemam ( niewybije jeszcze nikomu nim zebow) a jadac na mase musze rzucac kilogramy ??

W celu urozmaicenia diety, która nie zawsze jest odpowiednia. Ćwicze na mase. PS. Stosuje też OLIMP GLUCOSAMINE. PS2. Zawarte w DIBENCOZIDE B-COMPLEX składniki: - pobudzają łaknienie, - wzmagają anaboliczne możliwości organizmu ułatwiając zwiększenie wagi ciała, - wspomagają rozwój tkanki mięśniowej i poprawiają parametry siłowe, - wspomagają [...]

Dzięki za wypowiedz pozmieniam jak mówiłeś i bedzie ok powiedz mi jeszcze w których ćwiczeniach najlepiej robić progresje i jaką iliść powtórzeń najlebiej obrać na mase

tien : a to co bys polecił na mase ?:> i czemu wg ciebie niewarto kupywac nitro ?

[...] bym nie kupil bo mam w dobrych cenach stacki z lepszej polki.a nitro znow skladem nie powala.ale jako wersja ekonomiczna dla kogos bez odpowiednich dojsc czemu nie??na mase co bym polecil?diete trening odpowiedni + kreatyna - jesli ktos lubi efekt napompowania + dodatkowe efekty typu pobudzenie i dopalanie przed treningiem nieco lepsza [...]

czyli nitro2 to raczej na mase sie nienadaje? efekt tz pompy znika szybko?:>

Dasiu2 wlasnie o to mi chodzi ;]Kupie sobie chyba to TCM a activity i jakies carbo po treningu to wezme w tedy w losowaniu i musze wygram ten pozadniejszy zestawik na mase hehehe

Ty czytasz co pisze?nitro jak kazdy stack nadaje sie na mase..kwestia jest odpowiedniego treningu i diety..

czyli jak moge walic 6 weidera?? i do tego dieta na mase ale z mniejszoscia wegli i wiekszoscia bialek?? i bedzie ok??

Powie mi ktos jaka najlepiej odyzwke wziac na mase _

no przeciezz wkleilem ci link- dobry trening to twoja odzywka na mase przez nastepne dobre pol roku

Zarąbicho..Podaj jaki trening na masę stosujesz/stosowałeś??Też musze teraz powalczyc o czyste miecho!

Cykl na mase może trwać 4-8 tygodni. Pozdro

on sie pyta jak cwiczy biceps i ile robic powtorzen a ty mu piszesz ze cykla na mase ma trwac 4-8 tyg. poszukaj tu... http://www.kulturystyka.pl/atlas

Podałem mu przykład, ponieważ nie podał konkretnego celu jaki wiąże się z treningiem. Jako że jest początkujący to podałem mu plan na mase.

ako że jest początkujący to podałem mu plan na mase... o ile dobrze widze to podles mu tylko czas trwania takiego treningu !

A myślicie że dla 70kg-mowca 2600kcal 150B/70T/320W jest prawidłowo? na mase oczywiście?